LENGKONG, AYOBANDUNG.COM -- Membiarkan anak-anak usia prasekolah terlalu lama menonton TV bisa membuat mereka tidur malam lebih sedikit. Hal tersebut diungkap dalam penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Sleep Health, Journal of National Sleep Foundation.
Anak-anak prasekolah yang menonton TV kurang dari satu jam per hari mendapatkan 22 menit atau hampir 2,5 jam per minggu, lebih banyak tidur di malam hari, dibandingkan dengan mereka yang menonton TV lebih dari satu jam setiap hari.
Peneliti menunjukkan bahwa penggunaan TV oleh anak-anak mempengaruhi kualitas dan durasi tidur mereka, yang diukur dengan perangkat actigraphic yang dikenakan anak-anak seperti jam tangan di pergelangan tangan mereka.
Selain itu, dilansir dari The Health Site, waktu tidur siang meningkat di antara anak-anak yang menonton TV lebih banyak. Meski begitu, hal ini tidak sepenuhnya menggantikan waktu tidur yang hilang saat malam.
"Orang tua berasumsi bahwa TV membantu anak-anak mereka. Tapi itu tidak berhasil. Anak-anak itu tidak bisa tidur nyenyak, dan itu tidak membantu mereka tertidur lebih baik. Sangat bagus memiliki data ini," kata Rebecca Spencer, Associate Professor di University of Massachusetts, Amherst di Amerika Serikat (AS)
Untuk melihat hal tersebut, peneliti melihat 470 anak prasekolah yang sangat beragam. Mereka mengenakan actigraphs hingga 16 hari. Orang tua dan pengasuh mereka menjawab kuesioner tentang demografi dan kesehatan dan perilaku anak-anak, termasuk pertanyaan terperinci tentang penggunaan TV.
Temuan menunjukkan bahwa rata-rata, anak-anak prasekolah yang tanpa TV, 30 menit lebih lama di kamar tidur mereka saat malam hari daripada mereka yang punya TV di kamar mereka, kata penelitian itu.
Namun, hal ini bertentangan dengan pedoman baru dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), yang mengatakan anak-anak antara usia 2 dan 4 tahun tidak boleh memiliki lebih dari satu jam waktu layar tidak bergerak setiap hari.
"TV" - Google Berita
February 11, 2020 at 03:16PM
https://ift.tt/37hhsqq
Penyebab Anak Susah Tidur, Salah Satunya Nonton TV Terlalu Lama - ayobandung.com
"TV" - Google Berita
https://ift.tt/2N2yCkq
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Penyebab Anak Susah Tidur, Salah Satunya Nonton TV Terlalu Lama - ayobandung.com"
Post a Comment